Milioni di persone in tutto il mondo dipendono dal caffè per le loro mattine. E infatti, la maggior parte di loro non può iniziare una giornata senza una tazza di caffè. Il caffè è la bevanda preferita per i numerosi vantaggi che offre. È un modo semplice per aumentare l’energia, migliorare il nostro metabolismo e rafforzare il nostro sistema immunitario. Il caffè fornisce anche al nostro corpo tonnellate di nutrienti e antiossidanti benefici.
Olio Di Cocco Nel Tuo Caffè
Una tendenza recente tra gli amanti del caffè è quella di aggiungere olio di cocco al caffè per raccogliere i benefici per la salute di questo olio popolare. Tieni presente che l’olio di cocco ha molti benefici per la salute. Ora gli amanti del caffè sembrano aver trovato un modo per godersi i benefici dei grassi saturi nel cocco in una tazza di caffè. È giusto usare questo olio nel caffè? Se sei in dubbio se iniziare questa pratica o continuare con il tuo modo tradizionale, continua a leggere questo articolo per saperne di più.
L’olio Di Cocco Dovrebbe Essere Aggiunto Al Tuo Caffè Oggi Per 10 Motivi
- L’olio di cocco può aiutarti a perdere peso. Quindi, se sei a dieta, l’olio di cocco nel tuo caffè non ti deluderà. Il grasso saturo nel cocco, a differenza di altri grassi, si traduce sorprendentemente in una perdita di peso.
- L’olio di cocco rafforza il sistema immunitario. Oltre ad aiutarti a perdere peso, aiuta anche la tua salute generale. Quindi, ogni volta che lo aggiungi, hai la certezza che il tuo corpo sarà in grado di combattere le malattie.
- Miglioramento del metabolismo: è noto che la caffeina nel caffè accelera il metabolismo. L’olio di cocco è considerato un lassativo naturale. Aiuta a migliorare la digestione. La combinazione dei due migliorerà automaticamente il metabolismo.
- Aumenta l’energia: l’ olio di cocco è tra gli alimenti che generano calore nel nostro corpo. L’aggiunta di questo olio crea energia che aiuta a bruciare i grassi. Ora oltre all’effetto del caffè, avrai sicuramente abbastanza energia per iniziare la giornata.
- Ti rende più felice, più intelligente e più produttivo: con gli effetti antistress e antiossidanti dell’olio di cocco, sarai più felice tutto il giorno.
- Insuline BFF: Come il caffè, l’olio di cocco può essere utile per regolare la glicemia. Poiché non richiede l’elaborazione dell’insulina, non vi è alcun picco di zucchero nel sangue che riduce la necessità di insulina aggiuntiva.
- Tiene a bada la tua fame per periodi di tempo più lunghi: se l’idea di sentirti affamato per tutto il giorno non ti alletta, l’aggiunta di olio di cocco al tuo frullato mattutino ti manterrà energizzato e felice fino all’ora di pranzo.
- Questo riduce il colesterolo. L’olio di cocco è ricco di grassi saturi che aumentano la quantità di colesterolo buono e riducono il rischio di malattie cardiache.
- Idratanti per la pelle. Gli oli di cocco stimolano la produzione di collagene. Questo aiuta a guarire rapidamente le ferite della pelle e le eruzioni cutanee. L’olio di cocco contiene anche proprietà antibatteriche e di prevenzione delle infezioni.
- Migliora l’attività cerebrale. Ci sono alcuni studi che mostrano che l’olio di cocco può migliorare le prestazioni cognitive nei malati di Alzheimer e nei pazienti con demenza.
Ricette Caffè Con Olio Di Cocco
Ingredienti:
- 1 tazza di caffè, preparato come piace a te
- cucchiaio di olio di cocco (si può sperimentare con più o meno)
- Facoltativo: una piccola quantità di burro non salato
- Un quarto di cucchiaino di estratto di vaniglia (facoltativo)
- Facoltativo: miele e/o latte
- Ghiaccio (facoltativo).
Indicazioni
- Due ingredienti: caffè e olio di cocco
Se prepari la tua bevanda mattutina con i due ingredienti, versa l’olio di cocco sul fondo della tazza. Quindi aggiungere il caffè caldo. Mescolare bene e gustare.
- Sperimentare con più ingredienti
Frullare gli ingredienti in un frullatore può renderlo più liscio. Se sei soddisfatto del risultato finale, prova quanti più ingredienti diversi possibile.
Avvolgendo
Ci sono molti benefici per la salute nell’usare l’olio di cocco nel caffè. L’olio di cocco può aiutarti a perdere peso e aumentare le tue difese immunitarie. Sei pronto a coccolarti? Andiamo avanti e condividiamo la tua esperienza con il resto di noi.
FAQ
L’olio Di Cocco Nel Caffè Fa Bene Alla Perdita Di Peso?
L’olio di cocco può aiutarti a perdere più calorie e peso aumentando il metabolismo. È anche più efficace nel saziare l’appetito rispetto ad altri grassi, quindi una tazza al mattino potrebbe aiutarti a evitare di rosicchiare prima di pranzo.
In Che Modo L’olio Di Cocco Aiuta A Perdere Peso?
Gli MCT degli oli di cocco possono aiutare a ridurre al minimo la formazione di grasso nel corpo. A causa delle loro catene di carbonio più corte, gli MCT possono essere metabolizzati rapidamente dall’organismo. Gli MCT non vengono trasportati al fegato attraverso il sistema linfatico, a differenza degli LCT. Il fegato converte rapidamente gli MCT in energia e chetoni.
Qual è Il Momento Migliore Per Prendere L’olio Di Cocco Per Perdere Peso?
La mattina è la migliore.
L’olio Di Cocco Ti Mette In Chetosi?
L’olio di cocco può aiutarti a raggiungere la chetosi. Include un tipo di grasso noto come trigliceridi a catena media (MCT).
È Possibile Mettere L’olio Di Cocco Nel Caffè Durante Il Digiuno?
Tutti i grassi, compreso il burro, l’olio MCT e l’olio di cocco contengono grassi. Puoi aggiungerli tutti al tuo caffè e non essere a digiuno, poiché contengono tutti calorie.
Posso Avere Olio Di Cocco Prima Di Andare A Letto?
L’olio di cocco è ricco di acido dodecanoico, noto anche come acido laurico. È stato collegato a un sonno migliore. L’effetto può essere invertito se si beve caffè prima di andare a letto.
Cosa C’è Di Meglio: Olio MCT O Cocco?
Sia l’olio MCT che l’olio di cocco possono essere vantaggiosi, ma per ragioni diverse. L’olio MCT, una fonte concentrata di MCT al 100%, è più efficiente dell’olio di cocco nel promuovere la perdita di peso e la generazione di energia. È particolarmente utile se stai seguendo una dieta chetogenica. L’olio di cocco, tuttavia, contiene circa il 54% di MCT.
